莲子百合的做法

更新时间： 2025-08-09 18:55:37

2、莲子去掉外壳，洗净备用。

3、百合掰成片，用水冲洗干净备用。

4、红枣洗干净，并去掉核备用。

6、锅中注入适量清水，加入红枣，大火煮开后转中小火煮20分钟。

7、放入鲜莲子，大火煮开，转中小火煮15分钟，加入冰糖，煮至糖溶。

9、加入枸杞，大火煮开即可。

10、可热吃，也可以冰镇后再吃。

11、好意头又养生，特受广东人的欢迎。

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