踏步属于无冲击步伐吗

更新时间： 2026-02-10 08:23:01

属于，踏步属于低冲击步伐中的迈步类。根据健美操运动的发展状况和发展趋势，按不同的目的和任务来划分，归纳起来可分为健身性健美操、表演性健美操、竞技性健美操三大类。

一、无冲击力步法分类

弹动、半蹲、侧弓步、前弓步、提踵。

二、低冲击力步法分类

1、踏步类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。

2、点地类：脚尖点地、脚跟点地、脚尖侧点地、脚尖后点地。

3、迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧交叉步。

4、单腿抬起类：吸腿、踢腿、弹腿、后屈腿。

三、高冲击力步法分类

1、迈步起跳类：并步跳、迈步吸腿跳、迈步后屈腿跳。

2、双脚起跳类：并腿纵跳、分腿半蹲跳、开合跳、并腿滑雪跳、弓步跳。

3、单腿起跳类：吸腿跳、后屈腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳。

4、后踢腿跑类：后踢腿跑、侧并小跳。

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