艾恩麦斯增肌粉怎么吃法
更新时间： 2025-08-12 17:24:46
食用方法：用30度水冲着喝，训练前半小时一勺，训练后立即吃两勺。如果需要增重，早餐到午餐中间也可以吃一次。增肌粉通常用于日常卡路里和蛋白质摄入不足的人，如果平时卡路里摄入就偏高，就无需使用增肌粉。
过量食用增肌粉的危害及注意事项：
1、会导致肠胃不适以及消化和吸收不良；2、会使体内血清素含量增高，会抑制毛细管血流速度，特别是在脑部，易困倦；3、健美增肌是一个长期的过程，增肌粉的使用也要建立在长期科学合理的训练及增肌营养方案的基础上。
艾恩麦斯增肌粉怎么吃法 相关文章
其他相关资讯
- 为什么气象雷达能提前10分钟预警龙卷...
- 暴雨天行车如何避免打滑？这5个轮胎参...
- 极端天气如何影响你的股票收益？3个关...
- 雨季穿搭如何兼顾防水与时尚？3大科技...
- 沿河县气象台发布雷电黄色预警信号
- 甘肃省甘南藏族自治州合作市气象台发布...
- 福建省三明市泰宁县气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区乌兰察布市化德县气象台发...
- 梅雨季湿度飙升70%？4个家居防潮黑...
- 江西省赣州市石城县气象台发布雷电黄色...
- 德江县气象台发布雷电黄色预警信号
- 河北省保定市易县气象台发布暴雨红色预...
- 广西壮族自治区玉林市陆川县气象台发布...
- 陕西省咸阳市淳化县气象台发布雷雨大风...
- 安徽省黄山市黄山区气象台发布强对流黄...
- 甘肃省武威市古浪县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省咸阳市三原县气象台发布雷雨大风...
- 湖南省怀化市会同县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州三都县气象...
- 辽宁省沈阳市辽中区气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>