女人喝什么补气养血

（一）女人喝什么茶美容养颜抗衰老

1. 绿茶：富含抗氧化物质，有助于抗衰老，减少细纹和黯沉，使皮肤更加紧致健康。

2. 乌龙茶：含有大量维生素C和氨基酸，有助于抗氧化和淡化黑色素，达到美白的效果。

3. 红枣枸杞茶：枸杞子富含蛋白质和多种人体必需的微量元素，红枣有滋阴补血的作用，一起饮用可以增强身体免疫力，使肌肤更有弹性。

4. 菊花茶：有清热解毒的作用，能够缓解皮肤过敏、发炎等症状，同时还有美白和消除黑眼圈的作用。

5. 薏米茶：薏米含有丰富的蛋白质、氨基酸及维生素B1、B2等，能够改善肤色、淡化斑点、美白肌肤。

6. 玫瑰花茶：有助于提升皮肤光泽度和改善肌肤血液循环，同时还有淡化细纹和美白肌肤的作用。

（二）女人喝什么茶对皮肤好

1、槐花茶：槐花能润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。槐米即为槐花花蕾，富含硒元素，能清除体内自由基，抗氧化预防肿瘤。槐米中硒的抗氧化作用是维生素C和维生素E的300~500倍，可抗衰老、防治心脑血管疾病和肿瘤。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。 玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调经，促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，达到养颜美容的功效。

3、菊花茶：菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

（三）女人喝什么茶美容养颜排毒 这几种都是不错的

夏日骄阳似火，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些排毒美容的茶。

不管是男生还女生，他们都会希望自己拥有红润嫩滑的皮肤。但是因为很多原因，自己的皮肤状况就一直不怎么好，用了很多名贵的护肤品也好像也有起到多大的效果，有时候甚至会让自己的皮肤变得更差。所以，护肤这件事对于很多人来说都是不知道应该怎么下手的。不护理，皮肤就越来越差，打理了，也好像没有什么作用。

那么，我们到底应该如何护理肌肤呢？其实，有很多比较自然的方法都是可以让我们的皮肤处于一个好的状态的，甚至不需要用任何的护肤品都可以。就比如说多喝水，吃蔬菜。但其实，喝茶也是一种很好的方法。今天，小编就想和你们分享一些既可以美容又可以排毒的茶。

一、菊花茶。

菊花茶一直都是很多家庭必备的花茶，基本上每个夏天都会在家里准备好多菊花茶。因为在夏天的时候，天气炎热，人很容易因为热气上火，而菊花茶就可以很好的解决这个问题。而且菊花茶对于一些疲劳用眼的人来说，也是很有用的。

二、玫瑰花茶。

玫瑰花茶也是一种很受到欢迎的花茶，特别是女孩子很喜欢。因为玫瑰花茶和别的茶不一样，味道清香，喝起来也很有自身的风味和特色，更重要的是，玫瑰花茶可以帮助美容养颜，防衰老。

三、百合花茶。

冲百合花茶的时候，大多数人喜欢用绿茶与其一起冲泡，因为这样的冲出来的味道会更加的清甜解渴。百合花茶含有很多的维生素，对我们的皮肤是很有帮助的。尤其是在美白和淡化色斑这方面的作用特别好。

四、薄荷茶。

这也是在夏天的一款很受欢迎的茶类，既清凉又解暑。虽然将薄荷叶含在口中效果就不错了，但是更多人还是喜欢将其与茶一起冲泡。薄荷的主要功效有淡化斑点、清新口气等。不过大多数人都是冲着清新口气这方面去的，很少人知道薄荷茶还有美容的功效。

五、桃花茶。

大多数人都知道有桃花酒，很少人知道桃花还可以用来泡茶喝。所以，当很多人一闻到桃花茶的味道就会被吸引住。喝起来就更加的不忍心将其喝完了。桃花茶可以美白皮肤，而且还可以让你的肌肤看起来和鸡蛋一样光滑白嫩。这是不少人都向往的肌肤状态。

六、罗汉果茶。

这其实也是一款很有用的养颜茶，但是很多人因为觉得它的味道有些奇怪，就不太喜欢喝这种茶，所以，很少人知道喝罗汉果茶其实可以改善人的气色。除此之外，罗汉果茶还有通肠道的作用。是一款很好的养生茶。

其实很多茶都可以帮助我们美容养颜，就看你比较喜欢哪一些了。如果你认定了一款茶的话，那么你不仅要喝，而且要应该要坚持饮用，不然断断续续的喝，那样的效果就不会那么好，而且对美容养颜也是没有作用的，只能是当你喝了一款饮料而已。

（四）女人喝什么茶最好

1、越来越多的女性，注重自己的身体健康，无论是平时的生活习惯还是饮食还是一些作息方面都会增强自己的身体素质。平时多喝一些花茶，有助于对女性的身体素质的提高，也有助于美容养颜。

2、比如玫瑰花茶，绿茶，普洱茶，根据个人的口味，可以在泡茶的时候加入冰糖或者蜂蜜，以减少有些花茶的涩味，加强花茶带来的功效。

3、平时一定要注意花茶最好不要与茶叶水泡在一起喝，不单会降低功效，而且会有影响产生副作用的可能性。平时一定要多注意休息，避免暴饮暴食。