脚总是出汗怎么办 脚总是出汗的原因）

生活中，有些人在夏天的时候由于天气炎热，脚会容易出汗，这是比较正常的事情。可是，有些人，即使不是夏天，脚部仍然非常爱出汗。特别是对于女性来说，脚总是出汗真的是一件烦人的事情。不但脚很不舒服，还会严重影响心情。而很多备孕中的女性如果脚总是出汗，可能还会担心是不是身体哪里有问题，有什么疾病。下面小编来告诉大家脚总是出汗该怎么办。

脚总是出汗的原因

一般来说，脚总是出汗，尤其是女性经常出脚汗的话，原因大概有以下几点：

1.可能是由于穿的鞋子和袜子不舒服，例如鞋子不透气，袜子过于厚了等原因，尤其是有的人穿的鞋子质地比较差，更易引发脚部出汗；

2.有些人可能是遗传因素，天生比较爱出脚汗，尤其女性如果有这方面的因素，更是比较麻烦的事；

3.也可能是由于肾阴虚，体质虚弱以及缺钙等原因引起的出脚汗，这需要找到准确的原因才行。

脚总是出汗该怎么办

如果脚总是出汗，首先要做的，就是选择一些比较轻薄舒适又透气的鞋子，尤其是在夏天。而袜子也要选择比较透气的那种，并且要避免一些过于剧烈的运动。如果是由于肾阴虚等原因而引起的，可以服用一些调理的中药如地黄丸之类的来进行一个调养。必要的时候可以去咨询医生，在医生的指导下进行治疗。

其实脚出汗这个问题，解决的方法还是有很多的。而除了有针对性地进行治疗和调养外。平时的预防也很重要，在饮食上要注意多吃清淡的东西，少食辛辣油腻食物，生活要有规律，要保证充足的睡眠，并且注意睡眠的质量。非病理原因造成的脚部出汗，尽量不要使用药物治疗，多从生活习惯和饮食习惯来入手调理比较好。