同房后多少天乳房胀痛　如何缓解怀孕初期乳房胀痛症状

女性在受孕成功后，身体会慢慢出现一些变化，如出现月经停止、疲劳嗜睡、恶心呕吐、乳房胀痛、尿频等一系列早孕反应，由于怀孕初期和月经来潮前同样会出现乳房胀痛的感觉，因此有的人会问到，同房后多少天乳房胀痛，今天有小编来告诉大家知道。

同房后多少天乳房胀痛

怀孕后雌激素的增加，会刺激乳腺腺管的发育，在孕早期使乳房出现一些改变，比如乳晕的颜色加深，乳腺的腺管扩张等，并会引起轻微的疼痛。

乳房胀痛一般在受孕后40天左右的时间内出现，乳房开始会变肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生，但在怀孕三个月后，乳房疼痛的感觉将渐渐消退。整个妊娠期内，乳房会持续增长，有的甚至长大了三倍。

如何缓解怀孕初期乳房胀痛症状

1、乳房胀痛是孕期正常的现象，孕妈咪不必过于紧张，也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，在家中还可以取下，以减轻乳房外部的压迫。

2、按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。

3、日常生活中一定要注意保持开朗、乐观的心态，不着急、不生气、不上火，心平气和地处理事情，以免引起肝郁气滞，导致怀孕初期乳房胀痛。

乳房是女性孕育后代的重要器官，在宝宝出生后就会分泌出乳汁供给宝宝成长所需的营养，因此养护乳房是女性的首要问题，要注意，乳房护理不可以在哺乳期再开始，一般在怀孕后就要开始进行，这样才能确保乳汁充足,保证母乳喂养的顺利进行。