按摩珠的正确使用方法
更新时间: 2025-08-04 21:33:28
1、头部:用美体刷从额前到后脑,不必涂刮润滑剂,每个部位疏通30次左右,刮至头部发热感为宜;
2、颈部:从上向下刷,所以经常刮拭颈部,具有防治疾/病的作用;
3、背部:自上向下疏通;
4、胸部:腹部正中线用美体刷自上而下疏通。胸部两侧以身体前正中线任脉为界,分别向左右(先左后右)用刷由内向外沿肋骨走向刮拭,注意避开乳头部位;
5、腹部:腹部由上向下疏通(有内脏下垂者,应由下向上疏通)亦可用螺旋打圈;
6、上肢:从上向下疏通;
7、下肢:由下向上疏通(即向脏方向按摩);
8、脚底:从脚跟向脚肢方向按摩。
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