含铁的食物有哪些
更新时间： 2025-08-05 03:44:16
含铁的食物：
1、是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黄。
2、另外有一些蔬菜含铁比较丰富，如海带、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大枣等。还应多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。
含铁的食物有哪些 相关文章
上一篇：游戏ob是什么意思
下一篇：空气炸锅如何做培根肉
其他相关资讯
- 大西北最适合几月份去玩？这篇攻略告诉...
- 陕西省渭南市大荔县气象台发布暴雨橙色...
- 西北高原光伏发电的逆天优势！来这片“...
- 山西省运城市芮城县气象台发布暴雨黄色...
- 山西省运城市闻喜县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省凉山彝族自治州越西县气象台发布...
- 河北省张家口市怀来县气象台发布雷电黄...
- 四川省泸州市泸县气象台发布雷电黄色预...
- 山西省运城市永济市气象台发布暴雨黄色...
- 河北省保定市涞源县气象台发布雷电黄色...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 山西省晋城市沁水县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省佛山市顺德区气象台发布暴雨橙色...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温...
- 广东省广州市南沙区气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昆明市嵩明县气象台发布雷电黄色...
- 河北省秦皇岛市青龙满族自治县气象台发...
- 西北7日游｜此生必去的绝美秘境，这份...
- 广东省广州市番禺区气象台发布暴雨橙色...
- 广东省河源市紫金县气象台发布暴雨橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>