防止晕车的办法有哪些

更新时间： 2025-09-22 09:54:46

上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻晕车的发生。

坐车之前不宜吃得过饱，也不要饿肚子，叫七分饱最为适合，进食应在乘车前1小时完成，尽量吃些开胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起恶心。

保持充足的睡眠，良好的精神状态，这样可以对抗晕动症的侵袭。

保持心理暗示，有些晕车的人一上车就产生一个“我会晕车”的心理暗示，这样就会更加加重晕车的反应，应该尽量避免产生这种心理。

晕车的还可以备些晕车药品，在上车前半小时服用，可以有效防止晕车的发生。

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