什么茶叶对肠胃有益

更新时间： 2025-09-21 23:29:21

适合的茶叶如下：

1、红茶

红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性减小，且茶多酚的氧化产物能够促进人体消化。经常饮用加入糖的红茶或加入牛奶的红茶，能消炎和保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、黑茶

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，且黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

3、桂花茶

桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤之作用，对十二指肠溃疡、胃寒胃疼等病症有预防和治疗的效果，脾胃虚寒以及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。

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