鲜枣如何做辅食

更新时间： 2025-08-12 09:30:19

1、枣汁：原料：将干红枣十到二十个左右泡入水中1小时，红枣要彻底清洗干净后捞出放入碗内，在蒸锅内看到水开了以后蒸十五到二十分钟，待制作成功温度凉了以后将碗内红枣汁倒入小杯给孩子慢慢饮用。红枣对于身体健康非常有益，红枣汁喝起来口感也很好，适合初期给宝宝添加辅食。

2、山药红枣泥：将淮山药以及红枣全部彻底清洗干净；把红枣煮到八成熟后再上笼蒸熟，同时可以将山药一起蒸至熟透，将蒸熟的山药和红枣分别去皮去核，分别捣碎过筛；使用喜欢的模具将山药泥做成喜欢的形状。在保鲜袋一角剪一小口，将枣泥装进去，画出宝宝喜欢的任何卡通模样。

3、红枣米粉泥：准备红枣六个，彻底额的清洗干净后将红枣去核切碎，红枣碎放进炖锅中，加适量水，加热烹煮，米粉一大勺，筛网碾压碎末，将筛好的小颗粒米粉，放好待用。煮好的红枣，隔水取渣，将红枣水单独放置在一个碗中，取渣的红枣，用筛网和勺子碾压背面的红枣泥。取红枣泥，一勺细米粉顺时针搅拌，稍带半分钟让米粉充分吸水膨胀完成。

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