汗蒸一小时可以消耗多少卡路里
更新时间： 2026-01-13 20:22:28
汗蒸一小时可以消耗600卡路里，由于不同人的体质不同，所以汗蒸60分钟所消耗的能量也是不同的。汗蒸虽然对身体有许多好处，但是汗蒸的频率和时间都不能太高，冬天40到50分钟，夏天一次30分钟就好。
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