西红柿鸡蛋面的热量是多少
更新时间： 2025-09-26 00:02:38
西红柿鸡蛋面的热量以100克可食部分计是94大卡即393千焦，单位热量较低。每100克西红柿鸡蛋面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
材料：切面条，挂面、手擀面条均可、西红柿、鸡蛋各适量。精盐、葱花、味精、食用油各少许。
步骤做法：
1、将西红柿洗净，用开水烫一下，剥去皮，切片，备用；
2、鸡蛋打入碗中，用筷子充分打搅，使鸡蛋起泡；
3、锅中放油，油开后放入葱花倒入鸡蛋液，用筷子向一个方向拨动，让蛋凝成蛋花，倒出；
4、另起锅将西红柿倒入锅中炒烂，再将蛋花倒入，翻炒几下，加精盐、味精，倒入碗中；
5、将面条煮好，煮法与煮阳春面相同；
6、吃时将面捞入碗中，浇上适量的西红柿鸡蛋卤拌吃。
西红柿鸡蛋面的热量是多少 相关文章
其他相关资讯
- 广西壮族自治区南宁市隆安县气象台发布...
- 辽宁省气象台发布其它气象灾害蓝色预警
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 安徽省铜陵市气象台发布大雾黄色预警信...
- 安徽省六安市气象台发布大雾黄色预警信...
- 辽宁省丹东市气象台发布大雾橙色预警信...
- 江西省赣州市瑞金市气象台发布雷电黄色...
- 海南省文昌市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 海南省保亭县气象台发布雷电黄色预警信...
- 海南省琼海市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广西壮族自治区百色市田东县气象台发布...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 贵州省铜仁市江口县气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区崇左市江州区气象台发布...
- 河南省信阳市光山县气象台发布大雾黄色...
- 江西省吉安市气象台发布雷电黄色预警信...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县气象台...
- 安徽省六安市霍邱县气象台发布大雾黄色...
- 福建省漳州市芗城区气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>