决明子菊花茶功效可以长期喝吗

更新时间： 2025-09-22 16:01:15

不可以长期喝。多喝对身体不利，容易导致腹泻腹痛、脾胃受损等情况。

决明子菊花茶的功效：

１、经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。

２、决明子不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用，还是日常养眼、护眼的良药。决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

３、决明子自古就用来明目，但注意只有炒过的决明子才泡得开，生的硬邦邦固执得很，是泡不开的。另外，决明子还一直被誉为天然润肠剂，每天晚餐后喝杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。

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